天气太热身上长痱子多喝开水，多吃青菜，多吃水果，要待着空气流通，通风的地方。注意卫生，注意休息，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主。必要的情况下，可以去医院做相应检查，对症处理。
身上起痱子可以用温水洗澡，水温可以高一些，促使汗腺开口扩张，使汗液及时地排出，洗完澡之后，可以进一步的促进汗液排出，饮食上尽量清淡，多吃清热解毒的食品，穿宽松透气的衣服，汗湿的衣服要及时更换，保持皮肤处于清洁干燥的状态。
老年人长痱子主要还是由于天气炎热，或者是由于肥胖引起的，平时可以勤洗澡，清洁到位，然后使用热痱粉，同时降低室内温度，有必要时可以配合外用药物进行治疗，缓解症状。
长痱子可以外用芦荟胶或者去痱子的药物来进行治疗，保持皮肤的清洁，平时要养成良好的生活习惯，不要吃有刺激性的食物为好的，选择清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，保持良好的心情，是有利于调理症状，必要时可以选择就诊来进行治疗。
饮食不可以吃辛辣刺激性食物，不要担心，观察几天，如果严重可以使用治疗的粉质物往身上拍一拍，平时注意到凉爽通风好的地方，不要在太阳底下暴晒，涂抹防晒霜，出去记得遮阳，太热可以使用空调。
