脚上鸡皮疙瘩的情况，同时要注意不要抠，也是可以选择外用按摩膏来进行按摩皮肤，来进行缓解症状，是需要比较长的时间，短时间内不会消失，要有耐心调理，所以平时洗澡的时候可以尝试使用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，可以达到去角质的效果。但是也不能过度的搓揉。
鸡皮疙瘩也就是毛周角化症，这是一种遗传有关系的皮肤病，主要表现为双侧上臂，或者导致炎症后的色素沉着，形成皮肤出现散在的暗褐色斑点。如果是有鸡皮疙瘩，可以采取激光的手术治疗办法进行医治。
手臂鸡皮疙瘩一般是毛周角化症，可以口服维生素类药，配合外用改善皮肤的药膏保湿。平时饮食上要多吃蔬菜水果，适当的摄入维生素，多注意休息，避免患处太阳暴晒，保证充足的睡眠。
腿部鸡皮疙瘩可以通过光子嫩肤的方法来做改善，也可以通过激光的方法来做治疗。光子嫩肤属于一种高科技的医疗美容技术，主要是利用一种彩色的光谱作用皮肤，能够达到使鸡皮肤尽快代谢的效果，也可以让皮肤变得更加的光滑和细腻。也可以通过激光的方法能够达到加速皮肤血液循环的效果，也能帮助鸡皮疙瘩快速的去除。需要到正规的医疗机构，根据个人的情况来选择合适的治疗措施，在治疗期间要做好皮肤的护理。
一般情况下，鸡皮疙瘩皮肤可以通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式来治疗。
1.药物治疗：如果是起了鸡皮疙瘩，可以服用维甲酸或者是服用富含维他命A的食品，或者是服用一些含有丰富的维他命A或者是角质溶解剂，比如可以使用维甲酸、水杨酸药膏等。
2.日常护理：出现鸡皮疙瘩是因为毛发脱落引起的。对于这个问题，建议使用柔滑润泽的产品，同时要注重肌肤的保养。