长痘痘应该多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等蔬菜。这是因为长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通，以上蔬菜有此作用。水果的话香蕉、西瓜、梨均有不错的效果。
得了青春痘，患者可以吃新鲜香蕉、苹果、橘子、梨和其他补充剂来补充人体维生素。应该少吃辛辣刺激的食物，这比脂肪含量高。它很容易导致毛囊组织分泌的油脂增加。如果被细菌感染，会很容易产生化脓性病变，并会出现红肿。患者可以使用当地的抗炎药进行药物调理。
青春痘可以吃些清淡的食物，也可以吃些新鲜的蔬菜水果。
青春痘大多是由于油脂分泌过多引起的，在饮食方面要尽量避免吃油腻性的食物，可以喝些小米粥等清淡的食物，能够减少油脂分泌，另外蔬菜水果中含有较多的维生素，并且能够加速身体代谢，能够使青春痘得到一定程度的减轻。
另外要保持皮肤表面清洁，可以用清洁型的护肤品。
脸上长了青春痘吃什么水果都可以，因为水果中含有大量的营养物质，对痘痘的治疗是有好处的，平时尽量不要熬夜。像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合防痘时食用。但是患者需要注意的是，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
青春痘可以多吃蔬菜水果或者是蛋白质比较多的食物，能够减少对病情的影响。
蔬菜水果当中含有丰富的维生素，而且也比较清淡，蛋白质比较多的食物主要是包括鸡蛋牛奶等食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。青春痘需要配合医生及时治疗，比如外用红霉素软膏，能够促进病情恢复。
治疗期间还要注意做好皮肤的护理措施，从而预防病情加重。