患有灰指甲要少吃鸭肉。鸭肉肥腻，属于肥甘食物，根据前人经验，患有灰指甲之人，不宜多吃鸭肉。如清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。《饮食须知》亦云：鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚气之人忌食之。
是可以吃的，当然水果也都是可以吃的，这个时期要多吃高蛋白，蛋白质对于指甲的生长非常重要，平时要注意及时的补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。富含蛋白质的食物有很多，例如燕麦片，还有豆浆和牛奶。鸡蛋里面的蛋黄，都是富含蛋白质的。
忌辛辣食品：辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、姜等）和兴奋性的饮料（如酒、浓茶）能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。
灰指甲病人可以吃海鲜。由于海鲜基本上是一些营养价值很高的食物，灰指甲病人可以通过食用海鲜有效提高抵抗力，从而间接控制疾病，辅助灰指甲的治疗。只要病人能少吃辛辣刺激，注意保持指甲清洁。
灰指甲是比较难解决的，一般都要服用药物，三个月左右外用药物三个月左右。可以外用一些药物，平时多注意卫生。能不吃就别吃大蒜，还有平时少吃辛辣的食物和带刺激性的食物。