腰肌劳损患者可出现臀部的牵扯性疼痛,此类患者出现症状以后首先注意休息,避免腰部的频繁伸屈活动。可行针灸、拔罐、推拿、烤电等治疗,也可以用一些中西药药物对症治疗。
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,腰肌劳损可以吃一些高蛋白、高维生素的食物,通过高蛋白、高维生素的摄入,再配合锻炼方式,可以帮助腰肌劳损逐渐的恢复。
改正不良的坐姿,多做腰背部的伸展运动,可以采取腰部热敷,针灸,按摩等方法进行治疗。腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的,过度运动不利于腰肌劳损的康复。
腰肌劳损用针灸能治好。腰肌劳损是长时期的保持一个姿势,肌肉处于紧张的状态,再者是跟年龄有关系,可出现肾气亏虚,肾气亏虚会导致腰肌虚弱无力、活动没力量的表现,所以腰肌劳损是针灸治疗的一个特色的病种,治疗效果显著,腰肌劳损可通过采用运动针法,一针见效。
护腰具的主要功能就是能缓解各种原因造成的腰肌劳损,缓解长期久坐带来的腰部酸痛感,加磁石或活性炭的自发热护腰具有自发热还有磁疗的功能,这个护腰具的功效是非常大的,里面添加很多的磁石能和人体的肌肤直接接触,从而散发热量,尤其是在寒冷的冬季,用加磁石或活性炭的自发热护腰更能发挥功效。