最重要的是先要做好防晒工作。然后内服、外用药物双管齐下，能将黑色素抑制在肌肤最底层。维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙。
晒斑形成的主要原因是日光紫外线过度照射，即阳光造成的光老化。也有其他光线，如荧屏射线等对皮肤的损害也可以出现晒斑。目前多数晒斑形成晒斑的主要原因可能不是日光紫外线这个单一的因素，而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害。
晒斑其实就是经过阳光暴晒以后形成的色素沉着。因为阳光中含有强烈紫外线，因为紫外线的刺激所以会留下色素沉着。对于晒斑并不是非常严重不需要特别处理，经过半年左右的时间，就可以慢慢自行消退。对于比较严重的可能会遗留一些比较重，而且难以去除的色素沉着，采用自然的方式，是达不到有效效果的。需要到专业的医学美容科去除。
晒斑能去除，可以通过激光治疗或者是荧屏射线进行治疗。可以做激光手术，正常情况下激光手术2-3次，可以达到永久祛除晒斑的目的。建议求美者到正规的医美医院进行面诊，要根据自身的情况在医师的指导下选择一个适合自己的方案进行治疗。平时生活中可以多喝一些花茶，也可以服用维生素c及维生素e，另外注意多吃新鲜的水果蔬菜，都是可以淡斑的。去除晒斑之后一定要注意加强防晒，加强面部皮肤的护理，可以选择使用保湿性能较好的化妆品，去除晒斑后短期之内禁止剧烈的运动。
晒斑的治疗可以选择氧化钛霜进行外涂，能够起到消炎止疼的效果。晒斑应该立即脱离强阳光的环境，并用冷水冷湿敷，或冰冷的生理盐水、乳酸依沙丫啶溶液冷湿敷，外用保护性的植物油，日常生活中可以补充维生素C和维生素E，也可以使用炉甘石洗剂，或者冷牛奶冷敷，症状明显的求美者也可以口服抗组胺的药物，比如氯雷他定或者使用激素类的药物。平时要注意做好防晒措施，比如涂防晒霜或者打遮阳伞，预防晒斑的出现。建议选择正规医美机构进行咨询，针对自己的情况做出合理的方案。
去除晒斑的三大大要素，维生素C，维生素E，防晒。 维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。建议日常做好防晒，可以咨询专业医美机构，制定适合自己的方法。
