去头油平时要少抽烟少喝酒，也可以用相关药物来进行清洗头发，能缓解头油而且头皮屑多。头发油这个和自身原因如压力大，生活、饮食习惯的不正常，或者使用的洗发水都有关系。放松心情，多户外运动。控制过甜，脂肪量高及辛辣的食物，要用专有平衡油脂的洗发产品。如果是有头发油而且头皮屑特别多的情况，很可能是由于脂溢性皮炎导致。
头发出油过多，跟头皮的皮脂腺分泌溢出增多有关，皮脂溢出增多与饮食，精神和激素水平等因素相关。头皮皮脂腺分泌的皮脂，一方面可以润滑头发保护头皮，另一方面皮脂溢出过多时可能会阻塞毛孔诱发毛囊炎。避免食用辛辣刺激食物，减少甜食食用量。可以用香波洗头，可有效减少头部的皮脂分泌。
一般是问题不大的，主要原因就是头皮下腺体的分泌物增多，附着于头皮之上而出现的话。附着物比较多，有可能会出现比较大的气味随着月龄的增长是可以逐渐自行脱落的。可以用毛巾湿滑一下，有利于康复。
出现这种现象，一般不会对头皮造成直接性损伤的，应该避免过度的脑抓，应该多用清水冲洗，少接触刺激性的化学物质，多锻炼身体，平时多吃一些黑芝麻，韭菜，黑木耳，首乌之类的产品，有助于发质发黑发亮。头皮屑头油太多的话，建议在选择洗发水的时候可以参考美容顾问的建议。平时注意饮食清淡。
额头部位比较油腻称为皮脂溢出症，引起的原因很多，遗传因素，部分有家族史，特别以男性患者居多；内分泌失调，部分雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺功能活性增强，局部分泌油脂增多；缺乏b族维生素。
