和油腻的食物断绝来往，油腻有2种，一种是烹调方法，一种是食物本身。尽量吃蒸煮的食物，其实这样烹调出来的东西，营养保留最完整而且比较清谈，调味料当然要少放，食物的原味是很美味的，每种食物都有自己的芬芳，吃素食，皮肤也就是这段时间好起来的，不光是皮肤而且整个人都是。
有很多方法可以去除粉刺和痘印。去除粉刺痕迹的化妆品有助于缓解这个问题。但是必须要坚持。或者可以添加一些维生素来帮助促进皮肤新陈代谢。可以用激光移除它。然而，在手术前必须检查皮肤，以检查是否有过敏或其不良症状。
一般情况下，可以通过使用药物、日常护理等方式来快速消除痘痘，具体内容如下：
1.使用药物：患者可以在医生指导下使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、异维A酸胶囊等药物进行治疗，来改善患者长痘的情况，促进快速消除痘痘。
2.日常护理：患者可以通过日常护理的方式来辅助快速消除痘痘。患者应尽量避免使用刺激性较强的护肤品、化妆品，注意清洁皮肤，避免汗液、油脂堆积，也要避免过度清洁，以免破坏皮肤屏障；患者应尽量避免熬夜、饮酒，可以适量多吃新鲜的水果蔬菜，来补充身体所需要的多种营养元素。
痘印分为红印和黑印，根据形成的时间不同，有不同的方法。红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。做好局部护理注意保持局部皮肤的清洁，勤换衣物。对有皮损者衣被要先行消毒处理，以免引发感染。注意个人卫生，避免搔抓局部。
去除痘痘红肿可以通过相关药物或者激光改善，也可以选择光子嫩肤。
1、药物治疗：长痘痘可能是感染上细菌引起的，导致局部红肿或者疼痛也有可能会诱发感染，需要根据医生指导使用盐酸克林霉素软膏，能够消退炎症反应，去除痘痘。
2、激光去除：去除痘痘也可以选择激光利用光热原理，调节波长和脉宽、能量，通过皮肤表层作用于真皮层，能够杀灭痤疮频酸杆菌，让炎症消退，达到去除痘痘目的。一般费用会在2000元到3000元左右，一周左右见效。
3、光子嫩肤：光子嫩肤去除痘痘利用强脉冲光作用皮肤后产生光化学作用，能够让真皮层的胶原纤维和弹性纤维内部产生结构化学变化，恢复原有弹性，帮助去除痘痘。费用可能会在3000元到5000元左右，需要一周到两周左右见效。
