瘦肉中的优质蛋白，氨基酸可以提供足够的营养，可能由于偏食，挑食，营养不全面等导致，建议多吃黑豆，黑米，黑芝麻等补肾的食物，营养全面，适量运动，规律生活，不要熬夜，才能强身健体。
氨基酸肯定是对头发有营养的作用，洗发水里面含有氨基酸，它主要是一些化学成分。主要是去污的作用。说含有什么营养成分，那都是夸那个使用价值的，所以也不要把这个看得太重。
这种药物的作用主要是有综合调理机体机能，增强免疫力的。主要的原料是配合人体所需多种维生素、微量元素，保持人体营养平衡，有效增强机体免疫，口服迅速在胃肠道溶解吸收。
可以改善必需氨基酸缺乏导致的蛋白质合成功能障碍，发挥营养性支持作用。用于治疗各种疾病所导致的低蛋白血症，辅助治疗比如慢性阻塞性肺疾病、慢性肝病、肝硬化，或肾病所导致的低蛋白血症。
维生素B能阻止头发脱落；能保护头发色泽，维持头发得的正常生长。可以从莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、牛奶、乳制品以及豆制品等食物中获取维生素B，此外，奶酪及沙丁鱼中也含有丰富的维生素B。
