斑秃病人一定要做好自己的心情调理注意劳逸结合，保持良好的心情，不要太过悲观，以及动怒，叫坚持治疗，按照医生的治疗方法，注意头发的卫生，那么自己的头发就会慢慢的生长起来。每天早晚用木梳梳头发能够刺激头皮改善头发间的通风，还有一定要勤洗头勤梳发有助于防止秃头以及头屑的发生，再者一定要避免强光以及不好空气的影响，也不要接触一些化学物质，这样会导致头发受到更大的伤害，破坏毛囊的生长环境。
斑秃越来越大应该日常生活中进行调理。
斑秃的原因很多，包括遗传因素、免疫因素、精神因素、营养欠佳等。所以日常生活中尽量注意，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多进食一些优质的蛋白质。合理安排休息时间，不要焦虑，保持心情愉快，不要熬夜。局部可以外用生发的药物在发病早期要及时治疗，还是比较好治愈的，发展到后期阶段是非常影响美观的，很可能会造成大片的秃发，最后就没头发，成为秃顶了。
建议：疗期间可以适当的吃一些补肾的食物，比如山药、黑芝麻、黑豆、纯奶、牛肉等，多做有氧运动，不能长期处在辐射性物质强的环境中。
斑秃多与生活压力大，内分泌失调有关，宜补充植物蛋白，含铁含碘高的食物，食碱性物质，多吃绿色蔬菜水果，维生素E丰富的食物，含蛋白高的食物。也可以外擦生姜，同时应该注意休息。
斑秃应该提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳类的食物。斑秃表面可以用生姜进行局部擦拭。中医学上认为斑秃是肝肾亏虚所致。
在洗头发的时候可以选用生姜水洗发，生姜有助于头发的生长。可以把生姜洗干净切成片，然后在斑秃的地方来回的擦拭，可以促进头发的生长。也可以用中医外治的方法，比如用中医梅花针点刺患处，使患处的血液流动加快促进毛发的生长。