斑秃与精神状态紧张、压力、睡眠质量不好、比较差等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。但是斑秃的病因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、都会诱发脱发，病者应该根据个人的不同情况尽早去一家医院检查治疗。
斑秃的症状主要表现为突然间头皮出现一块或数块边界比较清楚的，圆形或椭圆形的头发脱落，在脱发的边缘，头发可以成为感叹号样，比较容易拔落。但在脱发区域仍可看到毛囊孔的存在。无明显的痒，痛等不适的自觉症状。假如未引起重视，一部分斑秃可以自行愈合的，但大部分斑秃假如不进行积极有效的治疗，面积会扩大或在头皮其它的部位出现同样的脱发。
大多数斑秃在6到12个月内都可以自行恢复，斑秃俗称鬼剃头，是一种非瘢痕性的脱发，可以发生在身体任何有毛发的部位，斑秃仅仅表现为局限性的毛发脱落，局部皮肤正常，一般无自觉症状。
斑秃恢复期大概在两个月左右。和个人的体质发育，高蛋白食物黑色素有关系。在恢复期多吃一些高蛋白食物，黑色食物黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳补充黑色素有助于恢复，保持愉快的心情。保证充足的睡眠和休息。
如果只是因为毛囊炎的原因导致的斑脱，只要把这种疾病治好，脱发还会再生的，因为毛囊炎不损坏头皮的，积极治疗，让炎症尽快好转后，头皮毛囊就会恢复生长的。要注意平时生活规律，戒烟戒酒。
斑秃典型的表现为片状毛发脱失斑，问题不大不要担心，是可以好的，可以口服一些药物，主要是平时生活中要注意自我调节，包括饮食方面的节制，关键是放松心情减少压力，早睡不要熬夜。