平时可以多进行热敷和按摩，通常可以逐渐好转恢复的，身体瘦要注意饮食营养，不要盲目节食减肥，适当进行身体锻炼。不要长时间保持坐姿，不要坐太硬的椅子凳子，避免皮肤软组织受压。
11岁有黑头去除可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。
1.一般治疗：11岁有黑头，如果比较少，建议平时每天洗澡、洗脸，可以使用洗面奶，把面部清洗干净，或者涂一点润肤乳，涂润肤乳对皮肤有有效的保护作用。
2.使用药物：如果痤疮导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、他扎罗汀乳膏等。
一般情况下，脸上有黑色素可通过使用药物、激光等方式去除，具体内容如下：
人的肌肤里都有黑色素细胞，这种物质是身体里特有的黑色素细胞产生和贮存的一种生物色素，由于有了这种物质，所以皮肤就会呈现出色彩。皮肤上会有黑色素沉淀，比如黄褐斑等，可以口服维生素a酸类药膏或果酸，如果没有明显的改善，可以使用美容激光进行调理，同时要根据自身的身体状况，避免受到紫外线的影响。
牙齿窝沟内出现黑色的线状表现，往往是龋齿造成的，有的时候视诊观察，黑线并不严重，但是龋齿往往已经比较深了。及早到医院口腔牙体牙髓科就诊，详细检查一下具体情况，如果可以勾住探针，就建议补牙，也可以拍片子检查一下龋齿的深度。治疗方法就是先用牙钻清除发黑的部位，制备洞型，然后充填治疗。
牙齿内壁有黑垢去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。牙齿内壁有黑垢怎么去除主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体会产生龋坏。
孕妇肚脐眼有黑色硬结可以通过棉签蘸取碘伏或及时就医去除，具体分析如下：
孕妇肚脐眼有黑色硬结可能是由于分泌物堆积形成的污垢。有可能是洗澡的时候清洁不到位，也有可能是怀孕后身体新陈代谢加快，腹内压力增高，导致肚脐向外分泌脏东西结痂凝固。注意不要用手抠，可以用棉签蘸碘伏清理伤口，避免感染。黑色硬结一般不会影响到宝宝的生长发育，必要时可就医。
