用盐水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。
背上长了很多痘痘可能是由于青春期发育、不良饮食习惯、高温环境等因素引起的。可以通过激光治疗、调整饮食、果酸换肤等方式改善。
1、青春期发育：对于部分青春期发育的人群，由于体内雄激素水平分泌升高，可能会导致皮脂腺分泌增多，过多的皮质分泌物容易导致毛孔堵塞，进而引发痤疮。可以通过激光治疗的方式改善，利用激光光束产生光热的原理，能够杀灭皮下细菌，从而达到去除痘痘的效果。费用一般在2000元到5000元左右。
2、不良饮食习惯：由于平时大量食用高糖饮食、奶制品等食物，比如奶油、肥肉、牛奶等，也会促使皮肤油脂分泌，容易诱发背部长痘痘现象。可以通过及时调整饮食改善症状。
3、高温环境：由于夏天天气较为炎热，或者长时间在厨房工作，可能会导致皮肤长时间处于高温环境中，也会诱发痤疮。可以通过果酸换肤的方式治疗，利用高浓度酸促使老化角质层脱落并刺激真皮组织再生，能够达到较好的治疗效果。治疗一般在1000元到4000元不等。
背上有很多痘痘，要勤洗澡，勤换被褥，勤换内衣，勤换床单。可以在背心或床单上面喷洒一些消灭螨虫的喷雾。保持室内的空气清新，将被褥或衣物在太阳下暴晒，可以将被褥和衣物上的细菌都杀死。要注意平时的保养和护理，也可以吃一些排毒养颜的药物。少熬夜，有健康的作息时间和科学的生活规律，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
背上如果出现有很多的小豆豆，主要有可能是由于背上的皮肤出现感染，首先要勤洗澡，勤换衣服，注意局部皮肤的清洁卫生，主要是可以涂擦软膏类药物，用药谨遵医嘱，同时平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等辛辣的食物。
如果背部有很多青春痘，首先要看是不是粉刺。
背部痘痘主要是因为毛孔阻塞，导致皮脂腺分泌物无法排出，或者是痤疮丙酸杆菌感染，从而引发局部炎症所致。
建议患者可以服用一些抑制皮脂腺分泌的药物，或者是外用一些能够去除痘痘的药膏。如果出现粉刺，需要考虑是不是毛囊炎，如果是细菌或真菌感染导致的，可以口服消炎药膏或抗真菌药物。
痤疮与内分泌、皮脂腺分泌旺盛、细菌感染等因素相关，其发病往往是多因素共同作用造成的。治疗上可以局部软膏治疗，饮食上少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜，保持背部卫生。