体内细菌，或者消化不良，再或者体内慢性病等都有可能引起荨麻疹，会引起体内荨麻疹反复发生，所以就需要自己慢慢的内调。建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
慢性荨麻疹平时应该少吃能引起上火，还有刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶等，吃了这些食物都可以加重病情。同时也不能吃可以加重过敏的食物，比如海鲜类的食物。
慢性荨麻疹尽量不要吃辛辣刺激性的食物，而且也不可吃海鲜类的食物。
如果吃辛辣的食物，比如辣椒，有可能会对局部造成刺激从而加重症状，如果吃海鲜类的食物，比如鱼和虾，可能会出现皮肤瘙痒的症状，从而加重病情的症状。可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于病情的恢复。
日常也要做好皮肤的护理工作，短时间之内尽量不要洗澡或者碰水。
于慢性荨麻疹的患者，平时应该少吃能引起上火，还有刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜、咖啡、浓茶等，吃了这些食物都可以加重患者的病情。同时也不能吃可以加重过敏的食物，比如海鲜类的食物，虽然营养丰富，但容易导致皮肤的过敏，比如鱼、虾、蟹、贝类等。平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如柿子、茄子、葡萄等。
得了慢性荨麻疹能吃什么水果和蔬菜可以缓解呢，清淡饮食，多吃含很多的维生素的新鲜蔬果或是服用维生素多吃碱性食物如：绿茶、海带、黄瓜、苹果、绿豆、葡萄、胡萝卜、意仁、香蕉、萝卜、芝麻、蕃茄、橘子等，并注意多休息，勿疲累，并作适度的运动。
主要是一些动物蛋白性的食物，比如鱼、虾、蟹、肉、蛋；某些植物性的食物，比如茄子、竹笋、蘑菇；还有一些食物中的添加剂，包括色素、调味剂、防腐剂、酵母。对于某些非食物诱发的荨麻疹，因为吃一些刺激性的食物，也可能会导致荨麻疹的症状加重，所以对于非明确食物过敏性的荨麻疹也要求病人适当的注意饮食清淡，不吃辛辣食物，不饮酒。