如果是年轻人出现了白头发的情况，要考虑精神压力过大或者是经常熬夜、疲劳等因素而引起的症状。需要平时注意调理，需要注意缓解自己的心理压力，可以经常听舒缓的音乐，多参加户外活动，还要注意规律作息。
一般这个年纪有白头发的话，大多数是属于家族遗传，比如说家族史内有人有少年白等情况的发生都是有可能的，其次另外就是平时营养摄入的不够或者是不均衡也会导致白头发，建议平时要加强营养，多注意睡眠。
通常情况下，早白头发可能是青少年白发病、肾虚等原因导致的。具体情况分析如下：
1.青少年白发病：青少年白发病是指从青少年时期就开始出现白头发的症状，因此早白头发可能是青少年白发病导致的。患者可以按照医嘱使用维生素B1片、维生素B6片、叶酸片等药物进行治疗。
2.肾虚：肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，肾虚患者一般会有健忘、腰膝酸软、须发早白、牙齿松动易落等症状，因此早白头发可能是肾虚导致的。患者可以按照医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、大补阴丸等药物进行治疗。
长白头发分为遗传因素和后天性白发，具体的分析如下：
1.遗传性白发一般出现在儿童或青春期，有家族史，临床上治疗比较困难。
2.后天性白发的影响响因素很多。自然的衰老、长期精神压力过大、营养不良等都可以导致黑色素颗粒在头皮部的毛乳头、毛球部形成障碍，从而生出白发。建议这种情况最好是及时去医院治疗，平时多吃一些蔬菜和豆类，让自己的心情放松下来，适当进行治疗。
一般情况下，年轻白头发可能是遗传、饮食不当、精神压力大等因素造成的，具体内容如下：
1.遗传：在遗传的影响下，患者毛囊黑色素可能会不足，可能出现年轻白头发的情况。患者可以适当进行体育锻炼，以促进体内新陈代谢。
2.饮食不当：如果患者没有养成良好的饮食习惯，经常暴饮暴食、节食，也可能出现年轻白头发的情况。患者可以适当地多吃富含黑色素的食物，也要注意补充蛋白质以及钙质。
3.精神压力大：如果患者精神压力大，可能会出现睡眠不足的情况，可能导致患者内分泌失调，可能出现年轻白头发的情况。患者应保持心情愉悦，要保证充足的睡眠。
此外，如果患者年轻白头发的症状比较严重，患者应及时就诊，对症进行治疗。
可能是压力太大引起的，或者是营养不良，可以多吃核桃，鸡蛋，苹果，猕猴桃，山药等食物，不要经常熬夜，多做有氧呼吸运动，禁止大量喝酒，也可以指导下服用养发生发的药物，保持情绪稳定。