治疗脂溢性皮炎是一个缓慢的过程，如果严重再用激素药，不严重就用一些药效比较温和的，慢慢调理。平时要吃一些蔬菜和水果，少吃点脂肪含量较高的肉类，少吃或者是不吃太过刺激性的食物，尤其是辛辣食物，也要避免喝酒和多糖饮料，喝点茶，吃的清淡些。
溢脂性皮炎需要综合治疗，比如外用药物治疗，以及内用药物治疗。治疗包括生活规律，睡眠充足，多吃蔬菜，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒及辛辣刺激性食物，避免过度精神紧张。
一般采用生活、饮食、精神调理及药物治疗。成人脂溢性皮炎则常为慢性复发性过程，通常需要长期反复医治。需要调节饮食，多吃水果、蔬菜、富含多种纤维素、清淡的食物，忌饮酒和辛辣刺激性食物，如烟洒、辣椒、咖啡、浓茶，少吃油腻甜食。
需要积极的改变不良的生活，注意休息，清淡饮食，平时要注意头部卫生，不要把头发留得过长，多进行清洗，注意衣服床铺的卫生，可以通过日常调理来进行调整。避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠。
可以使用一些去脂洗面奶洗脸，然后外用一些药膏，要清淡饮食，忌辛辣甜食油腻海鲜烧烤酒等饮食，绝对不能熬夜，也禁止使用化妆品面膜等化工产品，可以外涂保湿的护肤品，有利于皮肤康复和预防复发。