如果你脸上有黑头粉刺，你不应该挤压它们。主要是注意你脸上皮肤的清洁和卫生。患者可以用一些淡盐水洗脸，早晚用温水洗。同时，也可以使用抗生素软膏或口服维生素A药物。具体的药物应该遵循医生的建议。你不应该吃富含油脂的食物。应该注意不要吃辛辣刺激的食物，在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果。
尽量不要吃辣椒油炸食品，辛辣食品，建议可以多吃蔬菜水果，像苹果，西瓜，雪梨，用温水洗脸，可以到医院做下拔罐疗法治疗，可以拿粉刺针挑的，可以拿像小吸盘一样的仪器吸的。
最好不要挤压黑头粉刺。挤压黑头会增加炎症反应，反而会导致黑头更加明显。最好不要挤黑头粉刺，黑头痤疮是开放性痤疮的一种症状，是皮肤污垢和皮脂腺毛囊炎性分泌物经阳光照射后氧化形成的。挤压黑头会增加炎症反应，会导致更明显的黑头，甚至红肿和脓包。可以用维a酸，比如阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶、维a酸霜等来改善黑头痘痘，也可以选择化学换肤，比如最常用的果酸和水杨酸，对痘痘有很好的效果。建议求美者选择专业医美机构治疗。应注意休息，忌辛辣，忌酒。多食用新鲜蔬菜水果。
最好不要挤黑头痘痘，这样容易继发感染。如果黑头不严重，可能会涂抹一些抑制皮脂分泌的护理产品。比如维甲酸或含有果酸和超分子水杨酸的产品，会抑制腺体分泌，防止毛囊口过度角质化。然后，一些控油的洗涤成分会对黑头有一些抑制作用。还有一些激光和一些非剥脱点阵，也有改善黑头、收缩毛孔的效果。不要自己挤黑头痘痘，因为手里有很多细菌，容易继发感染。建议求美者选择专业的医美机构治疗。平时的日常生活中，用清水洗脸之后，要涂抹保湿霜。
怀孕可以去黑头粉刺，可以选择一些健康的方法，比如使用黑头贴。黑头贴可以直接粘在皮肤的表面，从而去除黑头，不会对怀孕带来影响。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过果酸换肤的方式改善，效果是比较好的，但是需要等分娩以后才可以，以免产生一些不良的影响。
祛黑头粉刺一般可以通过果酸换肤的方式去除，从而达到理想的效果。黑头粉刺有可能是内分泌失调所致，还有可能是环境污染引起的，比如灰尘堵塞了毛孔，但也不完全排除是微生物感染造成的。然而果酸换肤可以促进皮下胶原蛋白增生，并且还有利于促进表皮细胞新陈代谢，能够改善黑头粉刺症状，达到治疗的目的。在配合医生治疗过程中还应加强面部护理工作，应注意早晚使用温水洗脸，保持面部清洁卫生。