引起白头发的因素有很多，比如内分泌失调，精神压力大，或者是年龄的增长引起的黑色素含量减少，头毛囊中特有的色素细胞停止产生黑色素，头发因为缺少黑色素也就会开始变白，进而出现白头发。
通过调理脾胃、气血等来预防白发，11点以前就寝，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
在头发中含有黑色素，在黑色素的含量多的，当黑色色素的含量减少时，头发逐渐变成白色。黑色素含量少的原因有很多，一般与遗传和老化有关，除此之外，由于压力大或过度担心等情绪因素也会影响黑色素的分泌，进行治疗。
引起白头发的原因非常多，如果是青少年出现白发，往往是和遗传因素相关，如果父母有明显白头发，子女更容易出现白发，而且更容易年龄提前。如果是中年出现白发，往往是和精神压力过大，熬夜过多，休息不足等神经性因素相关。
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白白发的根源是身体虚弱，营养不良。勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
