得了毛囊炎，需要多吃蔬菜水果，补充维生素，像解毒除湿的蔬菜，如苋菜，冬瓜，绿豆芽，绿豆粥，苦瓜这些解毒除湿的就可以，还有马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜这些，另外平时注意个人卫生，保持皮肤的清洁卫生。
毛囊炎需要调节作息，注意休息，均衡营养，清淡饮食，减少辛辣刺激、油腻食物和甜食的摄入，并适量补充富含维生素的蔬菜和水果，增加锻炼等提高体质的方法。较为严重，红、肿长时间不退，则应尽快前往正规医院，在专业医生的指导下，使用合适药物缓解炎症，必要时还需要切开排脓。
脱发性毛囊炎患者可以吃一些圣女果，圣女果也就是我们所说的小西红柿，可以作为饭后水果来吃，可以让皮肤变得更好，想要减肥的人适当的吃一些圣女果也有着很好的减肥作用，而且吃一些圣女果还可以起到调节便秘的作用，可以有效清除毒素。
主要是一个毛囊炎的相关饮食问题，毛囊炎主要是由于没有注意清洁卫生导致的一个局部皮肤细菌感染，和饮食是没有什么关系的。所以说什么食物都是可以吃的，但是如果对病情来说，建议还是需要注意清淡饮食，这样会促进病情的好转。
可以多吃芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。
