长痘痘是由于内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞所致。建议口服维生素b，多吃新鲜水果蔬菜，不吃辛辣刺激。多喝水，保持大便通畅。不吃含糖多及油腻的食物，保障充足的睡眠，不熬夜。不吸烟不喝酒，没有效果可以进行激光治疗。
一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身。平时少吃辛辣、甜食、煎炸油腻及烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉等热性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食物，保持大便通畅，情志舒畅，切忌挤压患处，可以将蒸馏水中加入少许食盐，用纱布沾湿后勤拍打面部。
痤疮的治疗需结合患者的病情轻重程度来具体分析，治疗方法是药物治疗和物理治疗。部分严重的患者，需将口服药物和外用药物结合使用。物理治疗，一般选择红蓝光的光动力疗法、激光治疗、手术辅助等治疗方法。痤疮一般是由于内分泌引起的，主要长在胸背部和面部。长痤疮的原因有雄性激素增多、毛囊口角化、痤疮丙酸杆菌感染等。
多锻炼，有一个良好的作息时间。多吃水果和蔬菜尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
治疗痤疮方法是可以用硫磺皂清洗皮肤，同时外用芦荟胶来进行涂抹治疗，不要抠，以免引起感染的情况，劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。
