灰指甲手疼需要慢慢缓解。当饮食不规律，或者是过度疲劳熬夜的，会导致身体代谢机能异常。指甲能反映身体代谢功能。灰指甲即是身体在向我们发出警告保证休息充足不要进行剧烈运动不要过度行走穿宽松的鞋子局部消毒消炎治疗就可以了，以后有可能指甲会脱落的。
灰指甲是指甲真菌感染引起的，多数表现为指甲，增厚，变色，容易抠下碎屑来。若是指甲下面发红，而且比较疼痛，更怀疑像是甲下淤血。甲下淤血多数和穿鞋偏紧或者穿高跟鞋，指甲挤压有关系。若是自己分不清楚的话，发患处照片或者，去当地公立医院挂皮肤科当面就诊。
灰指甲疼：避免灰指甲的后果及影响，灰指甲通常被要求及时性治疗，在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，或者是自己带去的拖鞋，经常修剪趾甲。保持手脚的清洁干燥。避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
灰指甲是由真菌感染了甲板以及甲下组织，而导致的一种常见的真菌性疾病。在临床中，绝大部分的灰指甲患者没有出现明显的疼痛。早期的时候，灰指甲患者的症状并不是非常的严重，仅仅是甲板以及甲下组织的病变。但如果患者的病情比较严重，指甲发生明显的破损、脱落，非常容易导致疼痛，尤其是当灰指甲发生在脚上，穿鞋的时候挤压导致剧烈的疼痛感。
灰指甲又称甲真菌病，临床上常分为远端侧位甲下型、浅表型、近端甲下型和全甲毁损型。轻度类型的甲真菌病一般不会引起疼痛。远端侧位甲下型、全甲毁损型甲真菌病如果趾甲嵌顿在皮肤里可以引起疼痛；全甲毁损型趾甲明显的增厚走路摩擦时可能引起疼痛不适；白色念珠菌感染的甲真菌病常常合并甲沟炎，局部可以出现红肿疼痛。因甲真菌病有一定的传染性需及时治疗。
