要保持一个乐观积极的心态，特别是很多女孩子，对影响自己的皮肤的事情是痛恨至极。我当时也是，心里很难过，但是毕竟不严重，过了几天就慢慢的不再太在意了，后来慢慢的反而好了。
皮肤白斑可能是白癜风，白癜风主要是黑色素的脱失，发病诱因有几十种，像压力大，应急情况，外伤，免疫力下降，内分泌紊乱，酪氨酸，铜离子相对缺乏，遗传，感染等，有几十种诱因，所以治疗不要盲目治疗，必须要检测出发病诱因，对因对症的治疗。
首先要确定是哪种原因导致的白斑，如果是普通的色素脱失这和饮食没有关系，可以多吃一些瘦肉动物内脏和新鲜的水果蔬菜，可以适当吃一些生冷的食物，但是要注意这些生冷食物中不能含有大量的维生素C。
可以。饮食要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质的食物，避免辛辣、油腻、生冷、腌制、烧烤、烘焙、变质等食物，避免暴饮暴食、偏食挑食、饮食不规律等习惯。
忌食鱼腥海鲜等食物。建议尽早到正规医院进行科学治疗，同时也要做好日常护理，要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物。
开始无自觉的局部皮肤、黏膜和毛发变白，慢慢地扩大，境界清晰，表面光滑，无脱屑。可以先观察一下，白斑部位是否光滑不掉屑，一般变现为没有痛痒感觉，假如边界模糊不清或白斑部位正朝正常皮肤在扩展的情况下，这种情况可以初步判断为是皮肤白斑的症状。