要少用过热的水或者是碱性的肥皂洗头，避免皮肤屏障功能的破坏，还有外用的护肤品和化妆品要选择适当。皮肤的可能会有些瘙痒症状，要避免搔抓。我们控制可能会诱发的因素，包括个人的体质调整好，可能就会减少它的复发。
脂溢性皮炎可能与皮脂溢出、微生物、物理气候因素、营养缺乏等有关，病人应该到正规医院的皮肤科进行检查治疗。平时多吃蔬菜，水果，避免辛辣刺激油腻甜食食物，这样可以减少皮脂腺分泌。
脂溢性皮炎好发于头面部等皮脂腺丰富区，而头面部皮肤比较薄嫩，药物吸收量大，发生不良反应的风险相对更高。因此在使用治疗药物时，可选用弱效激素制剂。平时少吃甜食和油炸食品，少吃辛辣食物，不要饮酒。
当皮肤出现瘙痒情况时，不要去抓挠，如果实在疼痛难忍的话，可以涂抹一些止痒药或者是用热水泡一些、热毛巾敷一下，避免因抓挠而引起局部感染。也避免皮肤的暴晒，以免晒伤皮肤以后影响病情的恢复。
脂溢性皮炎主要是由于皮脂溢出引起的皮炎，所以可以通过口服一些抗炎的药物来进行治疗，但也要注意避免使用皮脂激素类的药物，以免引起皮炎等不良反应。
脂溢性皮炎除了要用药，还要注意平时的饮食习惯，避免皮脂堆积，比如甜食，辛辣、油腻的食物，这些都会导致皮脂堆积，需要进行避免的。而且在护肤的过程中，人们会注重控制油脂，忽略保湿。建议在出现脂溢性皮炎后注意皮肤干燥与否，如果是干燥，就说明保湿工作做得不够，如果做好保湿工作，脂溢性皮炎的发生会减轻很多。
脂溢性皮炎是指发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。发病原因较复杂，可能是由于皮脂分泌增多和化学成分发生改变，使皮肤上正常寄生的菌群，如卵圆形糠秕孢子菌、痤疮短棒菌直接或间接地刺激皮肤引起炎症所导致。还可能与遗传素质、内分泌失调、精神紧张、胃肠道功能紊乱、饮食习惯等因素有关系。
主要表现为皮脂溢出部位出现红色小丘疹，逐渐扩大融合成斑片，呈黄色或者暗红色，表面有油腻性痂皮或者鳞屑，伴有不同程度的瘙痒感，病程较长，易反复发作。