很可能有精神紧张的症状，从而导致前额出现痘痘。不要有太大的压力，不要太心烦意乱，尽量保证充足的睡眠。在饮食方面，不要吃辛辣刺激的食物，尽量多吃新鲜蔬菜和水果。锻炼可以适当进行，这有利于减轻压力。
额头长痘痘要注意避免食用过量的油腻辛辣刺激的食物，饮食营养清淡，适当的进行运动健身，多出汗，保证毛孔清洁畅通，充足良好的睡眠状态，必要时可以选择清热解毒的中成药进行缓解症状。
额头长了好多痘痘可能是痤疮或者生活作息不规律引起的，具体分析如下。
1、额头长了好多痘痘有可能属于痤疮的一种，一般情况下，是局部毛囊的慢性炎症。额头为毛囊口堵塞、皮脂分泌过度及毛囊内痤疮丙酸杆菌增殖共同作用的结果。
2、额头长了好多痘痘也有可能是生活作息不规律，饮食不节制影响引起的。患者可以保持局部皮肤清洁干爽。患者可以用金银花、薄荷煮水清洗，或者使用抗生素口服或外用，规律生活，不熬夜，清淡饮食。
产生的痘痘的原因，通常认为和雄激素分泌过多、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。因为工作的关系，压力比较大，可能造成体内激素分泌紊乱，期间没有注意清洁，因此导致的痤疮。
额头上长好多小痘大多可以通过红蓝光去痘的方式来解决，通常能够使痘痘得到消除。红蓝光祛痘一般利用红蓝光作用于皮肤表面，渗透至皮下组织，大多能够在消灭皮肤深层炎症的同时抑制油脂分泌，使痘痘得到去除。做完红蓝光祛痘后，应尽量避免日晒，以免对皮肤造成损伤。
青春痘是青春期油脂分泌旺盛，皮脂腺导管阻塞引起的，清淡饮食为主，忌食辛辣，刺激性强的食物，忌食油腻油炸食品，忌食高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜水果多饮水，规律作息不熬夜，如果严重可以选择药物外涂。