天然维生素E是可以祛斑的。天然维生素E是一种脂溶性抗氧化物质，外用具有保护机体细胞免受自由基的侵害，可以延缓衰老，减少皱纹，淡化色素沉着，促进伤口愈合，保护皮肤，免受紫外线和污染的伤害。
祛斑可以选择激光或者冷冻治疗。复合彩光治疗效果更好，皮肤没有破损。如果确诊黄褐斑，激光治疗是首选，不是所有的黄褐斑都适合激光治疗，需要根据评估而定。主要是个人肤质问题，户外活动较多，日晒较多容易引起。饮食清淡，光敏性食物尽量少用。
蒲公英去斑一般是不能祛斑的，通常具有清热和解毒的作用。蒲公英属于中草药，通常具有清热解毒和利尿通淋的功效，但是没有去除斑点的作用，如果想要去除良性的斑，一般可以通过涂抹淡疤痕的药膏进行改善，还可以通过激光的方法进行去除。尽量不要自己盲目的服用蒲公英，如果自己的体质属于寒性体质，长时间用蒲公英还有可能会导致身体受到伤害。在做激光的时候尽量选择正规的美容中心，因为专业人员的经验比较丰富，一般可以有效的去除脸上的雀斑。
蒲公英通常并不能达到祛斑的效果，可以选择激光祛斑的方法进行改善。蒲公英通常能够起到清热解毒的作用，但是对于皮肤长斑并不能起到改善的作用，如果有皮肤长斑的情况，通常可以选择激光的方法进行治疗，激光就是利用特定的波长精准的穿透皮肤表皮以及真皮，能够破坏色素细胞以及色素颗粒，而且还可以有效的改善皮肤长斑的情况。平时还要避免吃一些辛辣刺激性的食物，另外也要做好防晒措施，避免紫外线照射。
涂抹药膏或者是激光手术等方法都可以去斑，需要根据斑块面积和颜色来决定。体内毒素堆积或者是内分泌紊乱引起的黄褐斑最好选择激光手术来治疗，能快速去掉皮肤上的色素，还能分解皮下黑色素颗粒来改善皮肤颜色。遗传因素或者是紫外线照射引起的雀斑，最好选择涂抹淡斑药膏来进行治疗，在用药之后能快速改善皮肤颜色。在治疗斑块期间还需要调整饮食，可以适当吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜，比如橘子和柠檬等。
使用光子嫩肤的方式可以祛斑，也可以使用激光的方式祛斑。光子嫩肤可以渗透皮肤的深层，分解皮下的黑色素，而且还可以刺激皮下胶原蛋白的诞生和局部的血液循环，并且对皮肤的新陈代谢也有一定的改善作用，从而达到祛斑的目的，另外在祛斑的同时还可以紧致皮肤，改善皮肤的皱纹以及美白皮肤等。光子嫩肤以后一定要做好局部的保护措施，多吃一些含物质和矿物质多的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。