一般可以通过以下办法快速长头发，具体分析如下：
首先要注意做好护理，经常梳头，可以促进头部的血液循环和头皮细胞的活性，同时要养成良好的生活习惯。头发中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。如果缺少维生素B，可以多吃动物肝脏、豆类、豆制品、鱼类、深色蔬菜等食物。日常生活中要注意多做头部按摩，要养成良好的睡眠习惯。
头发又枯又黄的症状可能是营养不良的情况导致的，建议能够在平时保证充足的休息及良好的睡眠，在平时的时候要适当的补充营养，要尽量避免暴饮暴食的情况，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当增加体育锻炼。每天按摩头皮。在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发。
想使头发快速生长，需要保证充足的营养，可以在平时的饮食中注意均衡营养，只需多食用肉类、豆类、蛋类、奶类等含蛋白丰富的食物，也需多食用含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还需要注意补充微量元素，可以多吃海贝类、黑芝麻、坚果等食物。
大多数可以通过植发的方法可以多长头发，改善自身头发量比较稀少的症状。植发手术需要将自身产后的健康毛囊组织移植在头皮的脱发部位，毛囊成活以后可以促进局部的头发生长，使头发变得更加浓密和美观，改善自身头发量比较稀少的症状，还有利于整体提升面部的美观程度。手术需要到正规医院选择专业医生，减少手术风险程度和失败率，术后要避免吃辛辣刺激性的食物，有可能会导致毛囊成活率降低。
如果想使头发快速生长，需要保证充足的营养，可以在平时的饮食中注意均衡营养，只需多食用肉类、豆类、蛋类、奶类等含蛋白丰富的食物，也需多食用含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还需要注意补充微量元素，可以多吃海贝类、坚果等食物。要想使头发快速的生长，还可以经常做一下头部按摩，通过局部的按摩能够促进血液循环，还能够改善毛囊的血液供应，促进头发的快速健康生长。
