头发掉得厉害可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性脱发多是由内分泌失调、气血失衡导致的；男性脱发可能与雄性激素水平分泌有关。在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食品，要有充足的睡眠和良好的睡眠。女性可以通过气血和胶囊、鹿胎膏等进行调理，还可以口服养血生发胶囊，外用生姜洗发水。如果男性是雄性激素脱发，可以口服非那雄胺进行半年的治疗。
最近头发掉的厉害可能是正常的，也可能是有诱因引起的。具体内容如下：
1.正常：每天头发掉在200根以内的话都是属于正常的生理现象，因为在掉头发的同时也有新生的头发长出来。
2.诱因引起的：如果每天掉发超过200根，或者明显感觉到头发变少，主要要去寻找可能的脱发诱因并消除。平常注意适当的劳逸结合、避免熬夜、过度劳累等，调整心理状态，保持心情舒畅，在饮食上面给予足够的营养，多吃一些含维生素比较多的新鲜蔬菜和水果，并保持头发的局部清洁卫生。
如出血严重，伴有不适瘙痒，如有发油等症状，可认为是真菌感染导致的脂溢性脱发，可轻松洗发后涂抹柔韧带膏，同时服用药物治疗。与精神、情绪、压力、工作、内分泌障碍等有关，根据需要明确检查性激素的6个项目。中药常见病因肾虚，可以辨证中药管理。
一般情况下，产后头发掉得很厉害通常是由于以下几种原因引起的。
产后掉发是较为正常的情况，一般是因为孕妇处于哺乳期，体内的激素水平发生变化所导致的。其次可能晚是由于肾虚或者气血亏虚所导致的。
建议孕妇在处于脯乳期时注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充期间所需要的各种元素，保证母体和婴儿的健康。
因为睡眠时间不够，所以最主要还是要积极地保证足够的睡眠时间，相对来说脱发的症状也就能够得到比较好的缓解，不然光使用一些药物，是不能够起到根本的作用效果也不会太明显，多吃芝麻。
出现这种现象，和内分泌因素、遗传、肾虚血虚丶精神神经因素丶疾病药物因素等有关。要保持心情舒畅，生活作息要规律，不要熬夜，不要喝酒，辛辣等刺激性的食物。加强营养，多吃一些补肾补血的食物，多吃黑芝麻、核桃等。