现在才19岁却长了很多白头发可能是遗传、生活习惯不当等原因造成的。
如果在19岁这个年纪长了白发，身体没有什么不适，那就说明可能是遗传基因造成的，如果还表现出疲劳、腰膝酸软等情况，那就说明可能1是肾虚了，平时要避免熬夜，平时要多吃一些营养的食物，还可以用何首乌，菟丝子煲汤。另外，还应该放松精神，避免紧张、焦虑的情绪。
先天性白发常常是有遗传倾向，具有一定的家族史，这种类型的白头发往往不容易治疗，但是一般不影响身体。后天性的白头发的致病因素有很多，常见的有药物影响、精神因素、过度劳累等。
一般压力大或者血热就会造成白头发。同时营养缺乏也会造成白头发。营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足都会造成出现白头发，同时血热也会引起白头。平时注意保持开朗的心情，饮食上少吃点白糖。
如果你在年龄有白发，但身体没有不舒服的症状，很可能是它属于幼年白发的遗传原因，但如果会有疲劳、腰膝无力，则可能是肾虚，首先，尽量不要熬夜，普通的DI。ET应注意营养，同时也可与中药煲汤喝。
最近发现孩子头上面出现了一些白头发，感觉应该是少白头吧，大多数是由于遗传引起的原因，对身体的影响力还是很大的，头发出现变白的情况，可是会影响头部的美观，所以建议还是要做一些治疗的，一般建议使用一些补肾的中药治疗，是对好转有好处，平时还要多注意一些休息，避免劳累，有规则的饮食，做好各种疾病的发生。
常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能减弱。