平时在饮食上可以多吃一些富含维生素c的食物，像各种水果和青菜，就能够保护血管。可以经常食用富含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮，对预防和恢复精索静脉曲张肯定有一定效果。
精索静脉曲张症吃很多药物不行的，也是暂时控制，精素静脉曲张是指精索内蔓状静脉丛的异常伸长，扩张和迂曲。有可能影响到精子的质量，从而影响生育功能的，所以严重的静脉曲张有必要手术治疗。
可以吃任何鱼类的。精索静脉曲张是指精索的静脉回流受阻、瓣膜失效、血液反流而引起血液淤滞，导致蔓状静脉丛扩张、伸长、弯曲。同时饮食也要多加注意，避免吃过于辛辣油腻的食物，主要以清淡为主。
可以吃些玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶、柑橘皮、绿叶蔬菜、奶类、蛋类、莴苣、卷心菜、菜塞花、芹菜、辣椒、西红柿、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、玉米、黄绿色蔬菜。
在日常生活可以多吃一些含有维生素E的食物，维生素E对于血管方面的有很好的疗效，能够促进血管恢复，血液循环的，多吃一些绿叶的蔬菜，比如菠菜，青菜，卷心菜等，蛋类。
精索静脉曲张如果不是很严重，可以保守治疗，比如吃些缓解静脉曲张的药物，另外就是多休息，尽量的减少长期站立，避免内裤过紧等。平时生活作息规律，吃清淡饮食，不要熬夜，多运动，增强体质。