精囊炎的自我缓解方法是要养成洗温水浴的好习惯，水温保持在42℃左右，并做好会阴部的热敷，以改善局部血运，助炎症消退，避免坐时间过长，以防盆腔充血，治疗精囊炎。生活要有规律，养成良好的习惯。劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。
精囊炎病人在积极治疗的同时要适当地锻炼身体，比如做操、散散步、打太极拳等，不但能增强体质，还能提高抗病能力，尤其在工作时，不要久坐，要时常起来活动一下身体，对于预防疾病有益。
精囊炎如果不治疗是很难自愈的。精囊炎需要在生殖医学科或男性科医生的指导下，对症进行抗生素治疗，症状好转以后再继续口服抗生素治疗，配合定期前列腺精囊腺的按摩。治疗期间要忌食辛辣食物，忌烟戒酒，避免过频的性生活，要注意休息，局部温水坐浴。
精囊炎主要是由于致病菌上行性感染，泌尿生殖道或肠道的炎症通过淋巴途径使精囊感染，以及血液途径感染等。一般会出现尿频、尿急、尿痛、下腹疼痛、血精及发热、早泄等症状。精囊炎治疗方面，可以应用抗炎药物治疗，注意规则疗程用药。治疗期间注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，注意休息。
男性精囊由于先天性的生理构造特点，容易遭受细菌的侵袭而引发炎症，为了避免精囊炎迁延不愈，精囊炎病人应及时就医治疗。对于病程比较长的精囊炎病人，应及时做好和疾病长期对抗的心理准备，消除不必要的精神负担，必要时可采取抗生素进行治疗，需要注意的是，急性精囊炎病人在用药治疗时应注意选择足量、有效的抗生素来控制炎症。