如何改善精子畸形症

引起精子畸形的有两种情况，一是生殖器官疾病引起的，二是饮食环境引起的。首先应该确诊病因后对症下药，坚持按疗程治疗可以改善精子质量的，平时注意饮食起居习惯，禁烟酒，少吃辛辣刺激食物，平常加强身体锻炼。

精子畸形也叫畸形精子，是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等；体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。畸形精子不具备正常的活动能力和受孕能力，是导致男性不育的主要原因之一。根据检查结果，相对应治疗。

4种。引起全身不适：出现倦怠乏力、纳食不香、腹胀闷等，时而出现腰膝酸软等症，或伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现。局部症状：部分病人会出现性功能障碍等。精子结构缺陷：人类精液中约25%~30%精子在光学显微镜下形态异常，若异常精子百分比较高，则穿透宫颈粘液的精子数减少。精子的结构畸形也可使精子受精能力降低。精液粘稠或迟缓液化。

不育；可见倦怠乏力，纳食不香，腹胀闷，或腰膝酸软，伴有精索静脉曲张可有睾丸坠胀表现；部分病人有性功能障碍等症状。子畸形也叫畸形精子，是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等；体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。

首先要避免接触有毒有害物质，改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活不要过度频繁，尽量不要久坐。注意健康的饮食，适度的运动，有规律的生活等，平时注意适当多吃富含蛋白质以及锌的食物。

男人精子畸形主要是缺锌导致的比较多，因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液出现液化延迟。所以建议从补锌入手，建议在饮食里面多吃点含锌的食物，例如牡蛎、鲱鱼、海参、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。