调节一下自己的心情，给自己一个舒服的环境，如果性功能障碍没有得到明显的改善，考虑是泌尿生殖系统性病变引起的性功能障碍。需要到医院做详细的检查，确诊后，再有针对性的进行治疗。
性功能障碍主要是指性欲改变的存在，从勃起功能障碍到射精障碍的存在，可以通过心理治疗、药物治疗的方式进行处理。
阴茎不能完全勃起或虽有部分勃起但持续时间过久，甚至发生性交困难。性功能障碍中以勃起功能障碍，早泄最为多见，对勃起功能障碍、早泄等，许多病人绝大部分由心理性因素引起。目前，大多数男性在性生活中都会出现阳痿现象。临床上可采用心理治疗或药物疗法来进行治疗，如心理治疗主要是放松心情、消除紧张情绪，药物则是通过增加性欲而达到目的。可考虑口服药物治疗，药物通常建议使用西地拉菲，法地拉菲和他达拉非。另外还要注意避免使用其他影响射精功能的药物。此类药物为选择型的五型磷酸二酯酶抑制剂，此类药物能迅速提高男性患者阴茎勃起，还能使阴茎保持插入阴道，完成合理性交。
早期性功能障碍是性生活过频，肾虚等引起，另外平时压力大，过度劳累，精神因素等也可以导致。要暂停性生活，到医院中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行药物治疗。平时要注意休息，避免劳累，注意饮食营养，适量多吃补肾的食物。
一般情况下，性功能障碍主要是由年龄、心理因素、药物引起的。具体分析如下：
一、年龄：随着年龄的增长，机体内的激素睾酮含量会逐渐下降，从而会导致性欲低下，出现性功能障碍现象。建议患者注意饮食均衡，保持良好的睡眠，平时多进行体育锻炼即可。
二、心理因素：如果患者平时工作、经济压力过大，导致精神过度紧张，也可能会引起性功能障碍。患者不用进行药物治疗，只需做到及时调节心态、心情舒畅。
三、药物影响：患者有心血管、内分泌等方面的疾病，需要长期使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、布美他尼片等药物，此类药物服用过多也可能会导致性功能障碍。建议患者在日常生活中，多食鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以此增强抵抗力，从而起到改善帮助。
性功能障碍主要表现为性欲改变、勃起功能障碍、射精障碍等。
不射精、逆行射精、早泄等是射精的主要原因。性欲望会发生变化，这是因为人的性欲望会随着年龄的增加而下降，或是因为一些基本的疾病而引起的。男性勃起功能障碍的原因有心血管疾病、糖尿病、高血压、内分泌异常、高脂血症、肝肾功能不全等。
建议患者及时到泌尿外科就诊，进行针对性治疗。