要注意改善自身的生活方式，养成健康的生活习惯。比如生活规律、避免熬夜，多参加锻炼，放松心态，少去桑拿房及蒸气浴，要戒烟、戒酒，在日常饮食中避免吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，尽量少吃油腻食物。
可以当地正规综合性医院男外科就诊检查，精液不液化主要是有前列腺炎或者精索静脉曲张引起有某些衣原体感染也可以引起。长期不液化可以引起不孕。饮食清淡，适当补锌，避免经常手淫刺激。
精液不液化的治疗还应该改善微循环，促进血液流速及流量，提高人体组织细胞供氧用氧能力。使精子有足够的营养，进而提高精子的质量。病因治疗。如前列腺炎病人应选择有高浓度脂溶性、碱性、抗菌谱广对支原体及衣原体也有效的抗生素为宜。睾丸酮含量低下者，可用药物调整附属性腺分泌物。
精液不液化初期怎么治疗好：开些清湿热补脾的中药内服，以治疗慢性前列腺炎，但同时女性是全面检查一下，看看有没有其它的问题。因为单纯的慢性前列腺炎是可以怀孕的。平时要注意休息，多喝热水。
精液不液化症状怎么治疗：正常精子一般液化时间是在30分钟。精子不液化，常见的原因是精囊炎和前列腺炎所致。建议平时多吃坚果类食物，减少工作压力。平时要注意休息，多喝热水。
西医认为精液不液化与前列腺关系密切，治疗主要针对前列腺炎等生殖系统疾病，中医角度来讲，治疗应补肾益精，滋阴壮阳，活血祛瘀，去寒邪。平时不要久坐，适当进行体育锻炼。