在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
治疗阴茎疲软有药物治疗和手术治疗。可以去正规医院检查，查明病因，选择适合自己的治疗方法。日常生活中可以劳逸结合，放松心情，多进行户外活动锻炼，在此期间性生活不能太频繁。
考虑是阳痿所导致的，平时不要给自己太大的压力，以避免病情恶化。治疗阳痿有药物治疗和手术治疗。需要到公立医院男科进行系统正规检查，听取医生的建议，选择适合自己的治疗方法。
出现阴茎疲软的情况，也不要有太大的心理负担，不要盲目判断，更不能私自买一些补肾壮阳的药物盲目进补，这样只能耽误疾病的治疗，甚至产生一定的副作用，不利于健康。平时要注意休息，多喝热水。
如果有阴茎疲软建议加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。常吃牛肉，羊肉，狗肉，豆制品。
阴茎疲软多久能恢复就要根据自身的病情来看，通常情况下病情不严重的，吃一些调理的药物，注意个人饮食生活，一般一个月左右病情就会好转很多，病情严重的时间就会更长。