轻微精子畸宜吃高蛋白有营养的食物、维生素和矿物质含量丰富食物、高热量易消化食物。比如：鸡心、鸡肉、鹅肉等，因为这些食物蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
轻微精子畸形需要服用药物改善，重要的是需要调整生活习惯，戒烟酒，多运动，避免泡温泉。引起畸形精子症的原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等，它们均可导致畸形精子增加。
针对治疗：如果男性是因为殖道出现了感染，而导致精子出现畸形，那么此时应该进行抗炎治疗，如果是因为内分泌出现了异常，导致自己出现畸形精子，那么此时应该尽量的调整自身的内分泌功能。如果不想进行长时间的调理治疗，那么可以使用裴尔科密度梯度离心法，对自己的精液中的精子进行分离，通过这种方法，能够分离出活动力在Ⅲ、Ⅳ级并且形态正常的精子。在成功分离后，进行人工授精。
会造成男性精子畸形率高的病因比较多，常见如睾丸疾病，损伤，内分泌因素，免疫、遗传因素及泌尿生殖系感染等，也包括一些环境、服用某些药物等多种因素均可导致精子畸形率增高。需要明确病因，然后针对性的去治疗。
轻微精子畸形如果畸形超过正常范围是会影响到受孕的。自愈的可能性很小，应该到正规专科医院检查，确定病因。平时注意忌烟酒，不要接触放射线，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、鸡蛋，牛奶等。
精子畸形是导致男性不育的原因之一。导致男性精子畸形的原因有烟酒也有内分泌絮乱还有其他原因等问题，男性朋友要重视。每个人的病情程度不同，恢复能力也不同，所以治疗的时间也不同。需要定期做检查的，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。