要保持良好的心情，畸形高可以生降的宝宝，因为畸形高怀孕的几率会很低，而且不能保证宝宝不受影响，不要骑自行车之类的了，穿有一定弹性吸汗的内裤，宽松的外裤尽量多走路多锻炼身体，可以买好一点的番茄红素和维E来吃，不要吸烟喝酒。
精子畸形跟男性的体质、营养缺失、环境污染等有一定的关系。常见的原因主要是男性体内缺乏微量元素锌和蛋白质等所导致的，治疗上除了要远离环境污染，如电子辐射、化学品污染等，主要是补充锌和蛋白质为主。临床上常用的方法是通过口服药物来改善。治疗期间注意戒烟酒，忌辛辣，多吃蔬菜水果，特别注意多运动。平时不要洗过热的水，不泡桑拿，不穿紧身裤，不久坐等。
男性精子畸形率太高，这将直接影响生育力。男性精子畸形率高主要是由于先天发育不全或后天疾病的影响。特别是对于泌尿系统疾病，有必要去医院泌尿科进行彻底检查。如果发现问题，就需要有针对性的治疗。只要能找到精子畸形率高的原因，找到积极的治疗方法，就能恢复正常生育能力。
精子畸形只有查找出具体的原因后，进行针对性的治疗，才能达到理想的治疗效果。可以到专业的“科技型”不孕不育专科结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在指导下对症治疗，精子畸形率高的主要原因是：生活习惯不好、不洁性生活、长期服用药物、营养不良、经常高温蒸浴。改善精子畸形需要明确病因，对症治疗。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。每个人的病情不一样，适合的疗法也是不一样。
精子畸形是可以调理的，可多吃苡米赤豆粥，也可以禁烟酒、避免压力、少吃辛辣和刺激的、多运动，同时避免泡温泉，尽量降低阴囊的温度。如果还得不到缓解，可以到医院生殖科检查阴囊彩超等。