到当地三甲医院或者等级以上的医院做全面检查，节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。宁心神：要神态安定，心情淡泊。适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。死精的现象很可能会导致不育症的出现的，需要进一步检查看看是否有炎症的感染或在伴随染色体异常等导致的，多加强营养等，在饮食方面也不要吃辛辣的食物，需要积极配合有氧运动的。
死精子症是指精液中绝大多数的精子都是死亡的，跟前列腺炎与精囊炎所致，可以通过手术和药物医治，平时生活中性生活有节制，不要熬夜，多锻炼身体，可以多吃优质蛋白质的食物，不要吃辛辣食物。
