严重弱精一般很难恢复，需要及时到医院进行检查和治疗，尽早进行治疗。
如果出现了严重的弱精子症，那么就有可能导致不育。泌尿外科可以进行尿常规、生殖道支原体和衣原体检测、性激素六项、精液常规检查等。在日常生活中要注意自己的饮食习惯，戒烟戒酒，加强运动，提高免疫力。
在生活中患者要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。
适当的吃点海产品，还有坚果类的，核桃、花生、南瓜子这些。水果类的猕猴桃、香蕉、梨子都可以吃，水果多摄入一点。其他的清淡饮食，低脂、高蛋白的饮食。注意到这些之后，自己觉得身体状态比较好的时候。弱精是补精子，不是补身体，不要大鱼大肉去吃。
弱精可以吃药物调理，也可以多吃一些补锌的食物。如果是因为器质性疾病导致的，比如前列腺炎，睾丸炎也会导致这种症状，病人要去医院的泌尿外科或者男科进行检查，然后做针对性的治疗。
弱精好治疗。如果有弱精症，平时要适当的进行体育锻炼，增强一下体质，另外就是少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品，可以多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃牛肉羊肉，多吃含锌的食品。
弱精怀孕是可以要的，因为男性射出的精液中的精子只有运动能力强，可以向前游动的精子才能到达输卵管与卵子结合，形成受精卵。运动能力弱，活力差的精子则不能完成这项任务而被淘汰。