精子活力低的原因是睾丸的生精能力减弱，附睾储存精子的能力减弱，输精管输送精子的能力减弱。而且患有精索静脉曲张，前列腺炎，精囊炎，输精管炎，附睾炎，睾丸炎等疾病时也会导致精子活力下降。
保持规律的生活习惯，并避免熬夜，劳累，吸烟，饮酒等习惯，进行调理3~6个月考虑精子活动力是偏低一点，大部分来说在50%以上。受孕几率就比较高的，所以应该考虑受孕几率有降低的情况。
男性精液出现异常。当男性朋友的精液出现异常的情况，如：酸碱度失衡，精液粘稠度高等，会导致精子存活率降低，以及精子向前运动的能力减弱。男性体内的内分泌失调：男性体内的内分泌激素不仅对精子形成以及生长发育有影响，还在一定程度上影响精子的活动能力，在体内内分泌失调的状态下，精子的活性就会降低。
可以多吃富含镁、锌以及精氨酸的食物，比如海参、牡蛎以及鳝鱼等，且可以每天都吃燕麦粥或者羊脊粥一类粥品，同时还可以多吃一些动物肝脏，也可以通过中药来进调理。平时不要熬夜，忌烟忌酒。
精子活动率比较低，是由多种原因所导致的。首先是不良的生活饮食习惯，喜欢吃辛辣刺激，生冷硬的食物，喜欢喝酒，频繁的熬夜，缺乏体育锻炼等，都有可能导致患者的精子活力下降。
