只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩睾丸，促进其血液循环。然后在性交前，用冷水浸睾丸五到十分钟左右，就可以使睾丸得到锻炼，提高性的机能。睾丸炎的情况下可以从尿液，血液，睾丸超声以及临床症状等相结合诊断。其治疗主要以抗菌药物为主，同时应卧床休息，同时托起阴囊，以减轻症状，避免性生活和体力劳累，早期可冷敷，防止肿胀，晚期可热敷，加速炎症消散等。
注意多饮水及清淡饮食，避免辛辣、冷凉食物及避免烟酒刺激的，一般经一周左右治疗后是可以控制及恢复的。在应用口服类药物治疗效果不佳时，应考虑应用输液治疗的。多吃一些水果蔬菜。平常多做一些俯卧撑治疗。
睾丸炎一般是感染引起的，只能通过抗感染治疗，锻炼是无法治好的，睾丸炎怎么治疗好要看自己的情况的，睾丸炎不是什么特别重大的疾病，只要早期发现病情，及早的进行有效的治疗的手段，和合理的护理措施，很快就能康复的，尤其是病人一定要注意自己生殖部位的卫生以及健康，发现有不妥的情况一定要及时选择正规医院就医。在治疗睾丸炎的过程中是保持不抽烟，禁止性生活，多吃一些新鲜的蔬菜。
睾丸炎一般不会引起遗精，遗精与肾虚，前列腺炎等原因有关，睾丸炎容易引起局部红肿疼痛，严重有可能引起尿频尿痛，可以服用药物治疗，注意个人卫生，不要喝酒吃辣的，必要时可采用物理治疗，仪器治疗，药物治疗等。
睾丸炎用药几天一般就会有效果的等病症情况都消失后再用药巩固几天再停药，避免炎症消失的不彻底。并且长期口服消炎药对身体不好，会产生耐药性的。平时注意身体，以清淡食物为主，保持私处清洁干燥，以免引起交叉感染，多喝水，促进代谢，不要吃辛辣刺激的食物。
