得前列腺炎平时要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。适量运动，不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。
易勃起不是前列腺炎。勃起是性欲生理现象，性欲比较强或者吃了壮阳食物之后，想到或者遇到与性有关的东西就会在晚上睡觉的时候或者天亮时不知不觉得出现阴茎勃起的现象。确定自己性欲较强或者经常与性方面相关资料或话题引起的生理勃起就完全不必理会它。
长时间坐立，那么就容易出现前列腺炎的，考虑到医院进行明确诊断，看是不是和细菌感染有关系，如果和细菌感染有关系，需要使用抗菌药物进行治疗，另外平时一定要避免久坐，要进行适当的体育运动，多喝水，少吃辛辣刺激性的食物，以清淡为主。
如果以前没有这一类的病，那么最主要的因素是性生活时不注意卫生。可以考虑及时应用抗生素进行治疗。也可以去医院做更加细致的治疗。必须注意清淡饮食，注意多喝水，补充身体水分。
一般情况下，得前列腺炎的原因常见有以下三种：
1、前列腺炎的最大病因是由细菌逆行感染造成的，如果是泌尿系统的炎症，那么就会导致前列腺炎症。很多患者在泌尿系统感染后都会出现逆向感染。
2.长期的不良的生活方式会导致患有慢性慢性肾病的患者，比如酗酒、久坐、爱吃辛辣、辛辣、辛辣、刺激的食品、久坐单车等。
3.过度的性行为或自慰，会造成前列腺炎症。
注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，多锻炼多运动是有助于预防前列腺炎的。最合适的运动是慢跑，慢跑可以促进血液的循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣以及过于油腻的食物。同时要戒除烟酒。不要太劳累。