可能是长时间的久坐或者是久站，有阳痿的情况。平时要适当锻炼身体，避免久坐和久站，避免劳累，熬夜，可以考虑服用一些补肾益气的中成药进行调理一段时间，多补充一些优质蛋白质之类的食物。
不要沐浴后性交。浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康；不要饱食或饥饿性交。因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往也不易达到满意的效果；不要黎明前性交。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。可以去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，食疗，多吃黑色素含量高的食物，日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。
问题分析：您好，如果有睾丸不适和性功能下降，首先要确定有无睾丸炎，鞘膜积液，前列腺炎，精索静脉曲张一类的问题。
指导建议：现在还有无尿频尿痛，阴囊肿胀，表面血管明显突出，皮下硬块等症状，以便于我们判断清楚病情。
问题分析：就你描述的症状考虑你是肾气不足造成的建议你服用益智仁同乌药上药丸服 。
意见建议：建议你平时每天都早睡早起最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。
问题分析：你好根据你所描述的情况，针对目前的症状我认为存在肾阳不足的倾向，
意见建议：首先要增加饮食营养，多吃富含动物蛋白的食物，要劳逸结合，不能劳累不能熬夜，适当的可以使用中药汤剂比如金匮肾气丸，如果我的回答对你有所帮助，请给个评价
