切忌强度过大的运动：强度过大的运动，不仅不能起到预防炎症的复发，甚至会导致炎症的加重。所以做一些运动时，一定要适宜。一般运动时间控制在30分钟左右，以有氧运动为主。
应该至少半年进行一次睾丸检查，对于睾丸炎等疾病不能小觑，一定要及时治疗。睾丸炎要注意平时多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。
睾丸炎的常见临床症状包括睾丸疼痛、胀痛、下垂感、湿感等。如果通过彩色多普勒超声和血常规检查清楚，积极使用抗生素进行治疗。选择敏感抗生素。治疗期间不建议穿紧身裤。饮食中避免辛辣刺激，注意油炸食物和休息。
睾丸炎晚期症状表现：会伴有高热、寒颤等情况产生。阴囊部位还会觉得非常地疼痛，患处的皮肤会红肿、胀大。另外，还会出现尿急、尿频这一些情况，严重的时候还可能会并发鞘膜积液。
一般情况下，睾丸炎的症状有以下几点：
1.阴囊肿胀、疼痛是睾丸炎的表现。用手触摸会发现睾丸质地变硬、疼痛，严重时会出现阴囊皮肤红肿。
2.阴囊、大腿根、腹股沟有放射性疼痛。放射性疼痛会影响到精索波及区域，尤其是在行走活动时会出现疼痛，有些患者甚至会因腹股沟区疼痛而导致腰部疼痛。
3.寒战、高热等全身中毒症状。患者会出现发冷、发抖等症状。
4.睾丸炎性渗出积聚在睾丸腔内形成鞘膜积液，表现为阴囊肿胀、肿大、触感为囊性感。
5.小儿多见于腮腺炎，伴有腮腺肿大伴有睾丸疼痛。
一般情况下，睾丸炎分为细菌性睾丸炎和病毒性睾丸炎。分类不同，治疗方法也不同。具体内容如下：
细菌性睾丸炎多继发于附睾炎，治疗上主要是抗感染治疗，可以选择头孢类和左氧氟沙星联合抗感染，同时注意休息，抬高阴囊。病毒性睾丸炎是由病毒感染引起，常见的病毒有腮腺炎病毒以及柯萨奇病毒，病毒性睾丸炎一般会伴有高热以及性囊肿痛。需要使用利巴韦林进行抗病毒治疗。
此外，建议患者要注意每天按时清洗生殖器，特别是性生活前后，保持阴茎清洁卫生，可以减少炎症的几率。