一般来说，预防前列腺增生可以做到以下这几方面：
1、要注意防寒，因为寒冷会导致前列腺增生症的症状加重。
2、绝对不能喝酒。酒精会引起前列腺和膀胱颈部的充血和水肿，从而导致尿潴留。
3、少吃辛辣刺激性的食物，会引起前列腺的充血，还会加重痔疮、便秘、压迫前列腺，从而导致排尿困难。
4、不能憋尿，因为憋尿会导致膀胱充盈，导致膀胱逼尿肌变弱，导致排尿困难。
前列腺增生在泌尿系统较为多见，针对前列腺增生患者给予恰当食疗，或许能起到辅助恢复的作用。
在临床上有很多疾病都会引起泌尿生殖系统病变，如前列腺肥大，慢性前列腺炎，精囊炎，膀胱癌及泌尿系肿瘤等。食疗对前列腺增生有用，当然，仅仅依靠食疗对于前列腺增生是没有治疗作用，食疗仅能起到辅助功效。一般情况下，可多吃鲜蔬菜、鲜水果等，将有助于前列腺增生的治疗，同时可适当增加五谷杂粮类食品和丰富膳食纤维。除此之外，对辛辣、刺激性食物要忌食，一旦食用后，容易给前列腺增生情况带来不利影响，有的患者可使病情加重。
对于前列腺增生患者来说，仅用针灸，火疗未必有良好疗效。
前列腺增生多由前列腺腺体增多所致，因而造成尿道受压，致使患者发生排尿受阻所造成的有关临床症状.简单地采用针灸及火疗等方法进行治疗，可能在前列腺增生症状减轻和疗效上较差。
以前列腺增生为目标D的疗法，可以遵医嘱使用5α还原酶抑制剂类药和α受体阻滞剂类药可用于早期治疗，可使患者症状好转，延缓病情发展。晚期若药物治疗疗效相对较差，则需施以手术处理，手术摘除增生前列腺腺体，才能获得较理想效果。
前列腺增生的病人可以经常泡在温水中，因为它是一种非常好的物理治疗方法，而且它的使用方法非常的简便，而且疗效显著。
这种方法在前列腺增生病人中都很受欢迎。通过使用热浴，热敷，熏蒸等方式可以达到疏通经脉，活血化瘀，改善症状，同时服用一些中药，其疗效会更好。由于使用温水洗澡会引起阴囊的体温上升，所以前列腺增生的病人要注意洗澡。如果是因为热水坐澡会对睾丸的生精能力造成一定的损害，所以对于没有生育能力的男人来说，不建议采用温水坐浴。前列腺炎的增生表现形式多种多样，可以通过药物和坐浴来进行治疗，但是需要在医师的建议下进行。
预防前列腺增生可以跑步。适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是比较好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。
预防前列腺肥大需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。