精子不液化可通过运动改善，运动能提高机体抵抗力，增强抗病能力。同时三个部位的锻炼可以提高性能力：腹部，背部，和双臂，这三个部位的肌肉在嘿咻的时候起主要作用，因此要加强锻炼，精子的质量除了平时要加强体育锻炼之外，补充营养也很关键，食物中要富含锌，如牡蛎。口服一些补充蛋白锌蛋白硒的补品效果会更好，日常营养也要均衡，避免酗酒抽烟。
在精液中加入正常人的精浆，促使液化。但是，首先要确定此精浆不含抗精子抗体，无感染，并且事先经过高速离心，去掉沉淀物和冻融3次的处理。如果精液黏稠度过高，可用分段射精方法，将头三下射出的精液留在阴道内，立即抽出阴茎，将其余精液射在外面。因为后段精液主要含精囊腺分泌液，所以黏稠度较高。
男性的精液在刚刚射出体外时是液化状态，并在很短的时间内会凝固成胶冻状或凝块状，经过10到30分钟，精液会逐渐液化成水样液体。过程就是精液的液化，这种现象属于正常的生理现象。如果精液排出体外超过30分钟仍呈胶冻状，属于液化延迟，超过60分钟仍然不液化，则称为精液不液化。
只要针对病因进行系统治疗，一般半个月左右就可以逐渐恢复。平时注意制止辛辣刺激性食物以及海鲜等，精子不液化的原因很多，前列腺炎，精囊炎，睾丸炎等都可以导致，如果目前还没有明确确诊是何种病因引起，可以到医院做前列腺液的检观察一下，这样援助确诊病因后也好进行针对性治疗。
精确检测、明确病因：结合先进的检测技术和设备，全面检测、整体排查、明确病因，为治疗提供强有力的依据。确保疗效：根据病因、病灶、神经、内分泌全面治理，不仅促进精子的生成，更改善其生存环境，提高精子质量和数量，解决精液不液化的问题。