当性发育成熟之后，长时间没有性生活就会有遗精的现象，做梦的时候可能不会醒，射完精之后会醒来是一种正常生理现象，没有必要过分担心。大多数遗精是在睡眠中出现的，如果出现遗精后醒来，说明睡眠不是太深，这也是很正常的。
容易遗精有以下几个方面的原因。
出现遗精的因素有多种，大多由下面几个原因。过度疲劳，使得身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。紧身内裤，使得外生殖器与内裤不断摩擦，诱发遗精。睾丸会不断产生精子，精囊腺和前列腺也不断地产生分泌物，若长时间没有性生活，体内的精液贮存到一定量时，会自动地从尿道排出。另外还有阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。
失眠遗精的原因如下：
1.男性进入青春期后，由于雄激素的分泌，会不断产生精子，当达到一定数量时，就会充满精囊。一般来说，阴茎勃起和射精会发生在夜间睡眠时。
2.遗精伴有梦境和精神压力。不过这种情况一般对身体无害，放松点。
3.如果遗精过多，也要考虑病理因素。这种情况下，最好选择口服中成药进行治疗。另外，平时也要注意自己的放松心情。
遗精频繁的原因可能是一些刺激疲劳，纵欲过度或者性刺激过度都有可能造成遗精的发生。平常穿紧身的衣裤，睡觉的时候被子盖的过厚，或者经常趴着睡觉，长时间挤压自己阴部，都可能造成遗精的发生。
如果是偶尔遗精，可见于正常人，可见于长时间没有进行性生活的，精液存储过多导致，对身体没有危害。如果是频繁遗精，可见于肾虚，受到不良刺激等导致，频繁遗精对身体不好，可以根据服用药物治疗，也可以到相关部门就诊进行辨证治疗。避免不良刺激。