饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。精囊炎以后要注意生活要有规律，不要久坐，长时间车，减少会阴部压迫，性生活不要过频等。不要过食肥甘厚味，辛辣，不要饮酒，保持大便通畅，注意会阴部卫生等。
多吃一些水果、豆类、补充维生素铁等，比如多吃香蕉，含有一种称为生物碱的物质，生物碱可以起到振奋人们精神和提高信心的作用，而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源，这些可以帮助大脑制造血清素。
避免吃辛辣或刺激性食物，平时应该多吃水果，对肠道具有双向调节的作用，避免大便干结。苹果含有丰富的有机酸，对肠道的蠕动就刺激的作用，能保持大便的顺畅，男性精囊炎平时应该多吃豆类，芝麻酱，虾或鱼等食物，应多吃一些含铜的食物，这是体内不可或缺的微量元素。
平时可以多吃一些黑芝麻和坚果类的食物，注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用。精囊炎多考虑为中医所述下焦湿热而引起的。到专业的中医院找中医把脉，应用清下焦湿热的药物。
牛肉：牛肉比猪肉含有更多的蛋白质含量，比猪肉含有更少的脂肪，其氨基酸成分比猪肉更接近人体的需要。瘦牛肉特别适合患者或经过手术修复组织和补充失血的患者。此外，心血管疾病患者更适合吃牛肉。
精囊炎宜吃含有维生素c的蔬菜；。宜吃含有维生素b的水果；宜吃含有铁，锌，钙的坚果。忌吃生冷辣蔬菜；忌吃寒性的海鲜；忌吃发性的肉食。如果有出现不适的情况，需要马上去医院治疗。