①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
是细菌性还是无菌性的，不同的性质治疗方法是不同的，做检查清楚后针对性治疗，这样更好点。注意减少坐立，规律性生活，不要吃辛辣刺激性食物。多考虑为泌尿系统的炎症反应而出现的这种尿频尿急尿痛等膀胱刺激征，一般和这种食物并没有太直接的关联。到专业的泌尿外科来检查彩超和尿常规，这样才能做出一个明确的判断来选择敏感的抗菌药物，注意多饮水。
宜吃清热解毒的食物，宜吃利尿的食物，宜吃富含微量元素的食物。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，可以增强机体免疫功能，能够清暑益气、止渴利尿。可经常食用，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法。
由于上火，细菌病毒感染，抵抗力下降会引起泌尿系统炎症，出现尿频，尿急，尿痛，尿不尽的症状。去医院做B超和小便化验，确诊后可以使用消炎药物治疗，一个星期左右就会好转。在治疗期间多喝白开水促进尿液的排出，不要吃辛辣刺激的食物。
服食种子类食物，可选用南瓜子，葵花子等，每日食用，数量不拘；绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用；禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘，橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。