锻炼不早射的方法很多，首先在性生活过程中快要达到高潮时，可以适当的放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速，有时是可以控制射精的。通过方法没有作用时，就要考虑结合一些药物来改善，比如阴茎上涂抹一些外用麻醉药。
生活中应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，生活中很多的食物，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。
早射可能是有因为长期手淫，所以控制手淫，多吃一些补肾的食物。如果包皮过长导致的，去正规医院检查，根据医生指导治疗，慢慢恢复，也可能是龟头敏感和比较紧张导致，随着年龄增大和性经验增加会逐渐改善的。
不能确定。注意是调整好心情，不要太劳累，过度的熬夜，就会慢慢好的。如果是重度的早泄，就要去专业的男科医院去做全面的检查，最后再定方案，具体恢复时间需要根据治疗方法决定。
氟西汀没有治疗早射作用。氟西汀是选择性五羟色胺再摄取抑制剂，为抗抑郁药，可以治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、社交恐惧症、创伤后应激障碍、神经性贪食、惊恐障碍、经前期烦躁不安长障碍，它可能会引起患者性功能障碍，为勃起困难、射精延迟等。