避免房事过频，尽量避免长时间久坐，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，不要抽烟喝酒的，还有口服药物的，每天多喝水，不要久坐，每天注意运动。不要吃冷辣饮食和油腻食物。
睾炎不要吃哪些食物忌辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。忌生冷食物。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。忌食：不能吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。这些食物会加重炎症，附睾炎就难以治好。
附睾炎的禁忌就是忌吃辛辣刺激的食物。附睾炎是指男性的附睾因为很多因素，包括感染因素而出现肿胀、疼痛，或者伴有发热，而附睾炎一般会合并有睾丸炎，就称为附睾睾丸炎。
忌辛辣、激发的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。戒烟戒酒、咖啡等兴奋性饮料。忌生冷食物。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的发物，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。
附睾炎会出现疼痛坠胀的一些临床表现。建议现在这情况避免劳累熬夜精神过度紧张的一些情况到专业的泌尿外科来进行彩超，明确判断，可以选择抗菌药物治疗，每天也可以热敷，缓解这种症状。